Nestes primeiros 15 dias de pre-época das nossas equipas de Sub16 Masculinos e Sub16 Femininos, estamos a implementar, seguindo o exemplo das equipas seniores no ano passado, a realização todos os dias de um trabalho específico de Reforço Muscular, orientado ao reforço dos joelhos e dos tornecelos (como prevenção de lesões para a época desportiva que se inicia).
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O trabalho tem sido bom até o momento, sendo que os grupos aínda não estão totalmente definidos (pois faltam atletas por se incorporar que estão de férias). Nos próximos dias continuaremos a insistir no trabalho de prevenção de lesões, sendo que a seguir voltaremos a fazer este tipo de trabalho nos periodos de férias e paragens competitivas.
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O trabalho tem sido bom até o momento, sendo que os grupos aínda não estão totalmente definidos (pois faltam atletas por se incorporar que estão de férias). Nos próximos dias continuaremos a insistir no trabalho de prevenção de lesões, sendo que a seguir voltaremos a fazer este tipo de trabalho nos periodos de férias e paragens competitivas.
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